Proteine

 
Le proteine sono le componenti fondamentali di ogni forma di vita e sono indispensabili per la crescita delle cellule e la riparazione dei tessuti.

Le funzioni fondamentali delle proteine sono:
Favorire lo sviluppo della massa magra Favorire un buon funzionamento del sistema immunitario

Buone fonti di proteine:
  • Uova
  • Pesce
  • Pollame e carni bianche magre
  • Carni rosse magre
  • Frutta in guscio e semi
  • Fagioli e legumi
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