Sapevi che il "Peso" è una delle misure meno rilevanti, poiché il peso NON distingue tra MASSA MAGRA (muscolo) e MASSA ADIPOSA (grasso)

Come ben sai purtroppo il problema di molte diete è l'effetto yo-yo...

Il grasso viscerale è quello che si trova nella zona dell'addome e circonda gli organi interni come il fegato...

Una giornata alimentare tipo potrebbe essere così composta...

L'acqua è un elemento fondamentale che garantisce il buon funzionamento del nostro corpo...

La massa muscolare è costituita dall'insieme totale di un tessuto comunemente chiamato muscolo...

Durante l'infanzia e l'adolescenza, l'osso è interessato a continui processi di rinnovamento e di crescita

La ritenzione idrica è una condizione in cui il corpo trattiene liquidi, che si accumulano negli spazi interstiziali...

La domanda è lecita ma la risposta non è univoca. Impossibile quantificare a priori il tempo necessario per far comparire gli addominali...

Sapevi che la corsa su lunghe distanze si divide in diversetipologie?

Potrà sembrarti assurdo ma la prima cosa da fare dopo un'intensa attività è muoversi, lo sapevi?