Come allenare gli addominali

In quanto tempo si fanno gli addominali?

La domanda è lecita ma la risposta non è univoca. Impossibile quantificare a priori il tempo necessario per far comparire gli addominali, perché dipende "quanto sono nascosti", "come si mangia" e più in generale qual è lo stile di vita seguito.

  • Dieta?

    Sapevi che il "Peso" è una delle misure meno rilevanti, poiché il peso NON distingue tra MASSA MAGRA (muscolo) e MASSA ADIPOSA (grasso)

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  • MAI PIU' A DIETA!

    Come ben sai purtroppo il problema di molte diete è l'effetto yo-yo...

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  • Grasso Viscerale

    Il grasso viscerale è quello che si trova nella zona dell'addome e circonda gli organi interni come il fegato...

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  • Facili da usare

    Una giornata alimentare tipo potrebbe essere così composta...

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  • Idratazione

    L'acqua è un elemento fondamentale che garantisce il buon funzionamento del nostro corpo...

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  • Massa Muscolare

    La massa muscolare è costituita dall'insieme totale di un tessuto comunemente chiamato muscolo...

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  • Massa Ossea

    Durante l'infanzia e l'adolescenza, l'osso è interessato a continui processi di rinnovamento e di crescita

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  • Ritenzione idrica

    La ritenzione idrica è una condizione in cui il corpo trattiene liquidi, che si accumulano negli spazi interstiziali...

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