Maratona e non solo
Sapevi che la corsa su lunghe distanze si divide in diverse tipologie?
Scoprile tutte con Herbalife Nutrition, Partner Ufficiale di Federazione Italiana di Atletica Leggera.
Le corse su lunghe distanze
Maratona e non solo
A COSA SERVE LA VALUTAZIONE CORPOREA?
Quali sono le informazioni sull’analisi corporea che si ottengono tramite l’impiego della BIA?
Le informazioni riguardano:
· Acqua totale (TBW, Total Body Water)
· Massa magra (FFM, Free Fat Mass)
· Massa grassa (FM, Fat Mass)
Idratazione
L'acqua è un elemento fondamentale che garantisce il buon funzionamento del nostro corpo...
Grasso Viscerale
Il grasso viscerale è quello che si trova nella zona dell'addome e circonda gli organi interni come il fegato...
Massa Muscolare
La massa muscolare è costituita dall'insieme totale di un tessuto comunemente chiamato muscolo...
Controllo del Peso
Sapevi che il "Peso" è una delle misure meno rilevanti, poiché il peso NON distingue tra MASSA MAGRA (muscolo) e MASSA ADIPOSA (grasso),
Massa Ossea
Durante l'infanzia e l'adolescenza, l'osso è interessato a continui processi di rinnovamento ed accrescimento
Età, Metabolismo e...
Ci sono 3 dati estremamente importantiquantomeno da conoscere, ovvero: Età Metabolica, Metabolismo basale e Fattore proteico
Massa Corporea
Per conoscere la tua percentuale di grasso corporeo abbiamo utilizzato MCG_SCAN, una bilancia...
Consigli Utili
Ritenzione Idrica
La ritenzione idrica è una condizione in cui il corpo trattiene liquidi, che si accumulano negli spazi interstiziali...
Vuoi perdere peso?
Sarà sufficiente mangiare 2 frullati, in sostituzione di colazione e, a piacere, pranzo o cena, per un certo periodo di tempo....
Effetto yo yo
MAI PIU' A DIETA!
Come ben sai purtroppo il problema di molte diete è l'effetto yo-yo...
Video Training
Come allenare gli addominali
La domanda è lecita ma la risposta non è univoca. Impossibile quantificare a priori il tempo necessario per far comparire gli addominali...
Maratona e non solo
Sapevi che la corsa su lunghe distanze si divide in diversetipologie?
Recupero Muscolare
Potrà sembrarti assurdo ma la prima cosa da fare dopo un'intensa attività è muoversi, lo sapevi?