Frullati

Una giornata alimentare tipo potrebbe essere così composta:

• Colazione: Acqua e Aloe: (per reidratare e depurare) + Infuso a base di erbe dà energia e vitalità, purifica e disintossica, aiuta a bruciare i grassi) + frullato/barretta Formula 1 (per nutrire).
• Pranzo o cena PASTO LIBERO: Si può mangiare di tutto purché sia un pasto sano e bilanciato (Es: pasta; carne bianca o pesce; verdura e 1 frutto; condimento: 1-2 cucchiai olio extravergine di oliva, pochissimo sale, meglio usare le spezie). Occhio alle quantità!
• Cena o pranzo con frullato/barretta Formula 1: E' possibile alternare il pranzo e la cena con FRULLATO/BARRETTA FORMULA 1 o PASTO LIBERO.

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