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MANTENERE IL PESO

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Mantenimento

Mantenere equilibrato il nostro peso potrebbe essere complicato ma con i prodotti Herbalife tutti è più semplice. Tutto sta nell'iniziare la giornata con una colazione Equilibrata, ricca di nutrienti ma che mantenga un basso livello di zucchero nel sangue. Una giornata alimentare tipo potrebbe essere così composta:

Colazione: Acqua e Aloe: (per reidratare e depurare) + frullato/barretta Formula 1 (per nutrire) + Infuso a base di erbe dà energia e vitalità, purifica e disintossica, aiuta a bruciare i grassi).
Pranzo e cena PASTO LIBERO: Si può mangiare di tutto purché sia un pasto sano e bilanciato (Es: pasta; carne bianca o pesce; verdura e 1 frutto; condimento: 1-2 cucchiai olio extravergine di oliva, pochissimo sale, meglio usare le spezie). Occhio alle quantità!
Snack giornalieri: E' suggerito spezzare le lunghe pause alimentari (metà mattina e pomeriggio) con degli snack proteici in modo da riuscire a distribuire tale apporto durante tutto l'arco della giornata (Donna 80/100 gr giorno, Uomo 100/130 gr giorno), per questo si suggerisce l'utilizzo delle Barrette Snack, Noccioline di Soia (vedi in categoria Nutrizione Interna -> Snack)

   

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